«Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь» — простое и понятное руководство по тому, как превратить свою боль в свободу. Работа американской писательницы и лектора Кейти Байрон, опубликованная в 2002 году.
В возрасте 43 лет Кейти Байрон страдала от тяжелой депрессией, была подвержена ярости, отчаянию, паранойе и суицидальным мыслям. Но именно это темное время привело к тому, что Кейти разработала метод, который она называет «Работа». Писательница считает, что благодаря нему любой может быть освобожден от страданий.
Работа состоит всего из четырех вопросов. Они позволяют точно определить проблемы, которые вас беспокоят, и найти способы их эффективного решения. Эти вопросы звучат так: «Это правда?», «Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?», «Как вы реагируете, когда появляется эта мысль?», «Кем бы вы были без этой мысли?». И если вы станете выполнять эту Работу, как и миллионы людей по всему миру, то очень скоро обнаружите, что вопросы проникают в каждый аспект вашей жизни, без особых усилий устраняя стресс.
Купить и читать книгу «Любить то, что есть» автора Кейти Байрон на русском языке с доставкой по всему миру.